【あなたにとっての幸せとは？】①
「感謝する心」

今回からは、「幸せ」について
シリーズでご一緒に深堀していきたい
と思います。

5年程前にもお届けしましたが、
今回は更にバージョンアップした
内容となっていますので、お楽しみ
くださいね。

では、ここで質問です。

幸福感を持つ内的特徴が【4つ】ある。
と言われています。
すべてお分かりでしょうか？

①自分自身のことが好きで
　あること

②主体的に生きているという
　感覚を持てていること

③楽観的であること

④外向的であること　

です。いくつお分かりでしたか？

人は価値のある活動に積極的に参加し、
自身のゴールをめざして前進するとき、
より多くの幸福を感じることができる。

ということのようです。

こんな実証データを見つけました。

【第1問】

A B C 3つのグループの人たちが
います。

それぞれのグループに次のような
ことを記録することを課題として
与えました。

A のグループには
「最近1週間のうちに感謝したこと」

B のグループには「面倒に思えたこと」

C のグループには「起こった出来事」

さて、ここで問題です。

この実験を開始して9週間後に調べて
みると、満足度が最も高かった人達の
グループはどれでしょう？？？

あまりにも簡単すぎる内容ですね。
みなさんの答えが正解です。


この【第1問】のポイントは…

「感謝する心」があるか否か。

ということです。

「感謝」という言葉は、よく聞かれる
言葉ですが、そのほんとうの意味は
意外に難しいようです。

ありがたいことや、嬉しいこと、
好きなことや好きな人に対しては、
人は簡単に感謝できるるものですが、

都合の悪いことや辛いこと、嫌いな
ことや嫌いな人に対しては感謝
できるでしょうか?

また…

どんな時もどんな状況においても
「感謝できる心」が持てるでしょうか？

これが、「あなたにとっての幸せ」に
大きく関係しているようです。


次回は、【第2問】ですよ。
お楽しみに！


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